Els esplais durant l’estiu 2020

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Les activitats de lleure educatiu mobilitzen a una enorme quantitat de nens i joves cada estiu: esplais, colònies, casals, campaments, etc. Durant la passada temporada estival, només a Catalunya, 484.725 nens i joves de 3 a 17 anys van participar en 9.790 iniciatives d’aquest tipus, que van comptar amb la col·laboració de 64.485 monitors. Aquestes […]

Siete consejos de salud emocional para el confinamiento

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Del mismo modo que el contacto con la naturaleza ha demostrado sus cualidades terapéuticas para nuestro equilibrio emocional (por ejemplo, a través de los ‘baños de bosque’), el largo encierro que impondrá la crisis del COVID-19 puede tener el efecto contrario si no tomamos las medidas adecuadas. Cualquier confinamiento puede resultar perjudicial para nuestra salud […]

Diez herramientas digitales para mantenernos en forma (II)

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Aquí tienes la segunda entrega de nuestra selección de aplicaciones que te permitirán ejercitarte en tu propio hogar durante estas semanas de confinamiento. Te recordamos que las autoridades sanitarias están haciendo hincapié en la necesidad de mantenernos física y mentalmente activos durante estos días de encierro, para evitar que el sedentarismo y la obesidad afecten […]

Diez herramientas digitales para mantenernos en forma (I)

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Aunque puede parecer un tema menor en el actual contexto de pandemia, las autoridades sanitarias y los expertos en salud están mostrando una creciente preocupación por los efectos que el confinamiento de estas semanas puede tener sobre nuestro organismo. El sedentarismo y el sobrepeso son causa de numerosas patologías médicas que podemos prevenir dedicando unos […]